บทความตอนที่ 8: แนวคิดวิธีการฟื้นฟูจากความทุกข์ สำหรับคนทั่วไป

สวัสดีครับ

  เวลาพบภัยต่างๆ โซซัดโซเซ แทบจะล้มทั้งยืน สำหรับวันนั้นและวันต่อไป จนถึงวันหน้าฟ้าใหม่ ที่คุณย่อมต้องดีขึ้น ให้กระทำสิ่งเหล่านี้ไว้ในใจ **อ่านไม่จบจะเสียดายมาก**

1.จงพักผ่อนคลาย รับรู้อารมณ์ตามจริง อย่างสร้างสรรค์ ใช้ธรรมชาติชะล้างใจเอง

2. เชื่อว่าเราจะดีขึ้นได้ เขียนแปะไว้ที่กำแพงห้อง ก็ได้ว่า เราดีขึ้นได้ หรือเปลี่ยน Password ที่คุณใช้ Login ประจำทุกวันน่ะ เป็นคำบวก เช่น I believe I can do. Love will support. You are smart. นี่ล่ะคือการภาวนายุคเน็ตล่ะ เพราะไม่ว่าวันดีหรือวันร้าย คุณก็ต้อง Login ใช่ไหม และเมื่อเริ่มต้นด้วย Password ดี ที่เหลือมันต้องดีสิ :0)

3. จงมีสิ่งยึดเหนี่ยว และ การให้อภัย
ทำไม? นั่นเพราะ คนที่กำลังตกอับ อับจน มีทุกข์มาก ในบางคน
อาจมีสัญชาติญาณของสัตว์ ที่ต้องคิดปกป้องตัวเอง เอาตัวรอด หวาดกลัว
นี่เป็นธรรมชาติในการเอาตัวรอด แต่นี่เป็น สัตว์ เกินไป เราเป็นคนต้อง คิด
ประคองจิต คือ เอาธรรมะมาหล่อเลี้ยงใจ คือ สิ่งยึดเหนี่ยว และ การให้อภัย
เพราะจากประสบการณ์ที่ผมเห็นมาทั้งจากคนอื่นและตัวเอง ในภาวะแบบนี้เราจะ
ทำร้ายคนมากมาย และเสียใจภายหลัง ดังนั้น ต้องให้อภัยมากๆ ครับ

สำหรับสิ่งยึดเหนี่ยว ก็คนที่คุณรัก และ รักคุณ นั่นล่ะ ตั้งแต่ ครอบครัว ญาติ เพื่อน และอื่นๆ แต่อย่าไปเรียกร้องมากครับ เห็นไม่ค่อยมี Feedback ไม่เข้ากับที่คาดหวังไว้ ก็ปรับครับ แต่คุณคาดหวังได้ครับ อาจจะพอดี เวลา จังหวะไม่ตรงกัน ก็อย่าไปถือโทษโกรธกัน จงให้อภัย แล้ว มุ่งหน้าไปที่ คติ แนวคิดดีๆ มีให้อ่านเพียบ แบบฟรีในเว็บ ให้สร้างสรรค์นะ หากยังไม่ค่อยดี ไปทางศาสนาครับ เพราะ

ศาสนาสำคัญทั้งหมด ล้วนได้รับการทดสอบ ด้วยกาลเวลานานกว่า 1000 ปีทั้งสิ้น ศาสนายังคงอยู่ แต่คนต่างหากที่จากไป คิดดูสิครับ เป็นพันๆ ปี ยังอยู่แสดงว่า **ศาสนาเป็น App ที่พิสูจน์แล้วครับว่า เป็นที่ยึดเหนี่ยวได้** ไม่เหมือน Angry Bird ที่ตอนนี้กำลังมีปัญหาเพิ่งโละพนักงานไปเป็นร้อยคน (เดี๋ยวในไทยคงเสนอข่าว อาจจะสัก 2 สัปดาห์ครับ อย่างงว่า ผมทราบได้อย่างไร :0) ) หายิ่งยึดเหนี่ยวที่เบาสบาย และให้อภัย จะทำให้คุณผ่านได้ครับ

4. ลองคิดแบบนี้ว่า คน 1 คน จะยืนหยัดอยู่ได้ด้วยอะไร หากคำตอบคือ ด้วยตนเอง นั่นมองโลกยังแคบไปครับ หรือไม่ก็จำๆ กันมา เหมือนกับคำว่า ต้องทำงานหนัก ชีวิตจะสำเร็จ ถ้าทำงานหนักโดยขโมยเขา ทำมากๆ อาจรวยแต่โดนจับสิครับ จริงไหม คนเราตามวิธีที่ผมคิด จะยืนหยัดได้ ควรมีองค์ 3 คือ

คนเราจะยืนหยัดได้ ควรมี
1. จงยืนหยัดด้วยตัวของเขาเอง
2. ยืนหยัดด้วยพลัง จากคนที่เขารัก และรักเขา
3. ยืนหยัดได้เพราะความเมตตา กรุณา มุฑิตา และอุเบกขา หรือ
พรหมวิหาร 4 ของจักรวาล
ทำไมผมถึงบอกว่า พรหมวิหาร 4 ของจักรวาล นั่นเพราะ
จักรวาล ไม่เคยเรียกร้อง ไม่ต้องการ มีแต่โอบอุ้ม พวกเราครับ:0)

5. ปลดปล่อยตัวเอง ตั้งใจจัดการกับปัญหาชีวิตอันใหญ่ยิ่งใน เวลาปัจจุบัน ไปอย่างค่อยเป็นค่อยไป ละวางฝันที่ใหญ่เกิน ความตั้งใจที่มากไป อันอาจกลับเป็นพิษร้ายออกไปจากจิต ทำจิตไม่คิด ไม่อยากอะไรพวกนั้นอีก ตัวคุณจะลอยในทันที และเอาจิตที่สดใสนั้นมาดำเนินชีวิตในปัจจุบันขณะนี้ ให้ผ่านวิกฤติไป ตามกำลังความสามารถของคุณ เต๋ากล่าวเอาไว้ว่า

เมื่อละวางทำจิตใจสบาย กลับได้มาซึ่งทุกสรรพสิ่ง

(คำเตือน: อย่าจำวลีนี้ไปแล้วทำไปดาดๆ ไม่ใช่น่ะครับ คือทำงาน มีฝันได้ มีเป้าหมายแต่ทำด้วยความรัก เบาๆ สบายๆ ไม่ใช่ ด้วยความอยากอย่างแรง)

ในทางพุทธ หากระหว่งทางเจออะไรแรงๆ ก็ให้อภัยไป คิดว่าทำบุญ เพราะ
กฎแห่งกรรม ทุกคนทำอย่างไร ได้อย่างนั้น เขาหรือใครทำไม่ดีกับเรา กรรมจะตามทวงเอง ไม่ต้องเหนื่อย

กรรมจึงเป็น App แบบหนึ่งครับ ที่สมัยไหนๆ จะทำงานอัตโนมัติเสมอ
กำลังเขียนข้อ 6 คือ สัญญากับตัวเองว่า เมื่อฟื้นตัวได้ ให้ช่วยสังคมและโลกอย่างอุทิศตน

6. สัญญากับตัวเองว่า เมื่อฟื้นตัวได้ ให้ช่วยสังคมและโลก อย่างอุทิศตน เพราะคนที่เกิดทุกข์ มีปัญหา ล้วนมิคาดว่า จะมีปัญหากับตน หลงระเริง มาก น้อย ต้องมี เมื่อพบเจอทุกข์แล้ว จึงได้คิดว่า ชีวิตนี้ไม่เที่ยงหนอ ยังเป็นคน ยังทำสิ่งดีๆ ได้อีกมาก ดีขึ้นแล้วจงเร่ง ช่วยสังคมและโลก :0) เริ่มจาก บิดา มารดา ญาติมิตร คนรัก และออกไปสู่สังคมภายนอก และ โลก จงทุ่มเทครับ
จากนั้นนำพลังใจนี้มาเป็น ธงในการ ฟื้นฟูตัวเองครับผม

สวัสดีครับ
คุณบอลล์ :0)